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NorWaFit
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Skiken
Lebensqualität und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Gesundheit braucht Bewegung, da sind sich alle Experten einig. Mit Nordic Walking und/oder skiken lassen sich viele gesundheitliche Aspekte vereinen. Beide Sportarten kommen ursprünglich aus dem Skilanglauf, der Bewegungsablauf ist daher sehr ähnlich.
Welche Vorteile bieten diese beiden Sportarten:
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sie sind für Jedermann geeignet
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sie sind Ganzkörpertraining, 90% der Muskulatur
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wird beansprucht
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erhöhen den Fettstoffwechsel
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Prävention für Herz/Kreislauferkrankungen
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stärken das Immunsystem (Outdoorsport)
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schonen die Gelenke
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wirken körperstraffend
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sind gut für den Stressabbau
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sind wetterunabhängig
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sind überall möglich
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machen einfach tierisch viel Spaß!
Allen Termine zu unseren Kursen.